Ziarul din ziare online » Sanatate »

Beneficiile cartofului

Conform unui studiu al unor cercetători britanici cartoful considerat mâncarea săracului, este o sursă extraordinară de nutrienţi, vitamine şi minerale şi este mult mai benefic pentru organism decât broccoli, sfecla, bananele, nucile şi avocado, recomandate de nutriţionişti. Astfel, cartoful este, potrivit experţilor, cel mai ieftin şi dietetic produs.


Un cartof mediu fiert în coajă conţine de cinci ori mai multe fibre decât o banană şi asigură un aport de vitamina C de trei ori mai mare decât un fruct de avocado.

Sursa: Ziarul Ziare
Autor articol: Ziarul din Ziare

Comentarii la articol

102 comentarii - Adauga-l pe al tau